smoveyVIBROSWING fördert gesunde Bewegung

Indoor- oder Outdoor-Training – mit Spaß & Motivation zum Ziel

Hier finden Sie eine Übersicht aller Gruppenangebote. Das Angebot an Trainingsmöglichkeiten in Rhein-Main wird stetig erweitert. Zusätzlich zu hier genannten Gruppenkursen besteht die Möglichkeit zum Einzeltraining nach Vereinbarung.

 

Aktuelle Herbst/Winter Trainingsangebote in Rhein-Main

Indoor- / Outdoor – Kurse

Montags
smoveyTRAINING (Senioren geeignet) 09:30 Uhr, Dieburg
Wirbelsäulengymnastik smoveyCORE 10:30 Uhr, Dieburg
smoveySENIOR 17:00 Uhr, Langen
Faszien-Rückentraining 18:00 Uhr, Langen

Mittwochs
Faszientraining smoveyFASZIEN 17:30 Uhr, Dieburg
Wirbelsäulengymnastik smoveyCORE 18:30 Uhr, Dieburg

Freitags
smoveyWALK 18:00 Uhr, Dieburg

Samstag
smoveyWALK 11:00 Uhr, Seligenstadt

Die Standorte

Dieburg: alle aufgeführten Kurse finden exklusiv in Kooperation mit Julia Fröhner statt und können direkt unter www.julia-froehner.de/smovey-training bzw. Tel. 06071 – 920887 gebucht werden. Bitte immer vorab anmelden.

Langen: die in Langen aufgeführten Kurse finden im Tara Entspannungszentrum statt. Der smoveySENIOR – Kurs richtet sich u. a. an Menschen, die von Parkinson, MS oder Demenz betroffen sind und eignet sich auch für Paare. Die Räumlichkeiten sind nahezu barrierefrei.

Der ganzjährige Kurs smoveyWALK Outdoor-Training in Seligenstadt findet im Stadtteil Froschhausen statt und richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen, die jeweils ca. 90 Min. in einer kleinen Gruppe im Freien Ausdauer, Kraft und Koordination verbessern möchten.

 

Wie und wo möchten Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen?

Trainieren Sie z. B. Zuhause, im Freien, im Verein, in einer Gruppe von Gleichgesinnten, in Schulen oder Kitas, für Schüler und Lehrer aber auch für Senioren und Pflegekräfte, in einer Selbsthilfegruppe o. ä. Oft braucht es nur den berühmten ″ersten Schritt″, weg vom Sportmuffel, runter von der Couch und auf zu mehr Koordination, Kraft und Stabilität. Oder auf zu den ersten Schritten zu mehr Wohlbefinden. Lassen Sie sich beraten, für alle Standorte – außer Dieburg, s. o. – schreiben Sie an info@smovefit.com für eine individuelle Beratung oder vereinbaren Sie einen Termin unter: Tel. 06074 430 6527

Die grünen ″Gute-Laune″ smovey-Ringe bieten ein einfach erlernbares Training für jeden, in jedem Alter und für jedes Fitnesslevel. Erfahren Sie hier noch mehr über smovey