smovey® und GYM meets TuS Froschhausen

smoveyVIBROSWING Training, Faszien-Rückentraining nach der Franklin-Methode® und Wirbelsäulengymnastik/CORE-Training für Mitglieder und Nichtmitglieder des Turn und Sportvereins Froschhausen / Seligenstadt

2 fortlaufende Kurse stehen zur Verfügung:

Indoor-Training – TuS Froschhausen, (Turnhalle Alfred-Delp-Schule)

Senioren GYM

Dienstags, 18:30 Uhr

Ein ganzheitliches Training für Sie und Ihn! Die Übungen helfen Ausdauer und Kraft zu fördern und Mobilisation bis ins hohe Alter zu erhalten. Freuen Sie sich auf ein Gruppentraining, dass auch individuelle Belange und Einschränkungen berücksichtigt. Sie lernen u. a. das einfache und zugleich kräftigende smoveyVIBROSWING-System als auch verschiedene Faszienübungen für den Alltag kennen.

Indoor-Training – TuS Froschhausen, (Turnhalle Alfred-Delp-Schule)

Frauen GYM

Dienstags, 19:30 Uhr

Ein abwechslungsreiches und effektives Training für Frauen jeden Alters. Wir lösen Verspannungen, kräftigen die Rumpf- und Rückenmuskulatur mit Übungen aus der klassischen Wirbelsäulengymnastik und dem CORE-Training sowie dem speziellen Faszien-Rückentraining mit Franklin-Bällen und Bändern aus der Franklin-Methode® und dem smoveyVIBROSWING-System.

Weitere Kurse Indoor/Outdoor Dieburg / Dreieich / Seligenstadt

siehe smovey-Training

ANMELDUNG

Anmelden und weitere Informationen direkt unter: turnen@tusfroschhausen.de – alle weiteren Informationen finden Sie auch jederzeit unter: www.tusfroschhausen.de

Für Mitglieder und Nicht-Mitglieder – ein tolles Angebot über TuS Froschhausen / Seligenstadt

Die angebotenen Kurse begleiten Sie fortlaufend über das ganze Jahr (ausnahme: Schulferien) mit einem leicht erlernbaren und kurzweiligen Indoor-Training. Sowohl das smoveyVIBROSWING als auch das immer beliebter werdende Faszien-Rückentraining nach der Franklin-Methode® fördern eine ganzheitliche Mobilisierung und Kräftigung des Körpers. Verspannungen werden gelöst und die Kordination, Kraft und Audauer gestärkt. Lernen Sie ein modernes und abwechlungsreiches Vitaltraining kennen!

Individuelle Fragen? Schreiben auch gerne an: info@smovefit.com oder rufen Sie unter Tel. 06074 430 6527.

Wir sehen uns beim Training der TuS Froschhausen!