Einfach entspannt .. mit smovey® und Progressive Muskelentspannung (kurz PME)

smoveyPME ist DIE Kombination, um leicht mehr Entspannung in den Alltag zu bringen: sanftes Schwingen und Progressive Muskelentspannung

smoveyPME verbindet auf einfache Weise entspannende Bewegung mit der klassischen progressiven Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung neu erleben mit smoveyPME

Aus leichter Bewegung in die Entspannung

Zu Beginn der Kursstunde lockern wir sanft unsere Faszien und Tiefenmuskulatur, entlasten das lymphatische System und entspannen dann mit einem der wirksamsten Entspannungsverfahren, der progressiven Muskelentspannung.

smoveyPME hilft

  • Verspannungen zu lösen
  • die Blutzirkulation anzuregen
  • die Sauerstoffversorgung zu verbessern
  • das Lymphsystem zu entlasten
  • die Selbstheilungskräfte zu gördern
  • körperliche Entspannung anzunehmen

Tun Sie sich schwer damit sich Zeit für Entspannung zu nehmen?

Klassische Entspannungskurse leiten an zum regelmäßigen Üben, aber für viele Menschen ist es nicht leicht dies alleine im Alltag anzuwenden. Dieser Kurs hilft dabei Entspannung – auch aus der Bewegung heraus – leichter anzunehmen und ohne Lerndruck selbständig weiter zu praktizieren.

Wozu regelmäßig entspannen?

Helfen Sie sich dabei vom Alltag leichter abzuschalten und das tägliche Gedankenkarussell zu beruhigen. Sport aber auch leichte Bewegung sowie erprobte Entspannungsverfahren wie die PME, helfen Stresssymptome abzubauen und mit Belastungen leichter umzugehen. Körperliche Anspannungen können auf Dauer gelöst werden und das subjektive Wohlbefinden und die Gesundheit positiv beeinflussen.

NEU für Firmen, Gruppen ..
Als entspannte Mittagspause,

mehrwöchiges Entspannungsprogramm
oder im Rahmen eines Gesundheitstages

Nehmen Sie kontakt auf
individuelle Lösungen möglich

Alltagsstress einfach einmal ausschalten

Sie sind offen etwas Neues auszuprobieren und gleichzeitig eine bewährte Entspannungsmethode kennenzulernen, dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Das einladende Ambiente des Tara Entspannungszentrum in Langen hilft Ihnen, sich schnell wohlzufühlen und in einer kleinen Gruppe den Alltag leichter zu meistern.

Kontaktieren Sie mich gerne, um Ihre Fragen zu diesem Kurs zu besprechen. Tel. 06074 430 6527 oder E-Mail info@smovefit.com