Einfach entspannt .. mit Progressive Muskelentspannung (PME) & smoveyBALANCE

PME smoveyBALANCE ist DIE Kombination, um leicht mehr Entspannung in den Alltag zu bringen: sanftes Schwingen und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Dieser Kurs verbindet auf einfache Weise entspannende Bewegung mit der klassischen progressiven Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung neu erleben mit PME smoveyBALANCE

Aus leichter Bewegung in die Entspannung

Zu Beginn der Kursstunde lockern wir sanft unsere Faszien und Tiefenmuskulatur, entlasten das lymphatische System und entspannen dann mit einem der wirksamsten Entspannungsverfahren, der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.

PME smoveyBALANCE hilft

  • Verspannungen zu lösen
  • die Blutzirkulation anzuregen
  • die Sauerstoffversorgung zu verbessern
  • das Lymphsystem zu entlasten
  • die Selbstheilungskräfte zu fördern
  • körperliche Entspannung anzunehmen

Tun Sie sich schwer damit sich Zeit für Entspannung zu nehmen?

Klassische Entspannungskurse leiten an zum regelmäßigen Üben, aber für viele Menschen ist es nicht leicht dies alleine im Alltag anzuwenden. Dieser Kurs hilft dabei Entspannung – auch aus der Bewegung heraus – leichter anzunehmen und ohne Lerndruck selbständig weiter zu praktizieren.

Wozu regelmäßig entspannen?

Helfen Sie sich dabei vom Alltag leichter abzuschalten und das tägliche Gedankenkarussell zu beruhigen. Sport aber auch leichte Bewegung sowie erprobte Entspannungsverfahren wie die PME, helfen Stresssymptome abzubauen und mit Belastungen leichter umzugehen. Körperliche Anspannungen können auf Dauer gelöst werden und das subjektive Wohlbefinden und die Gesundheit positiv beeinflussen.

NEU auch für Firmen, Gruppen ..
Als entspannte Mittagspause,

mehrwöchiges Entspannungsprogramm
oder im Rahmen eines Gesundheitstages

Nehmen Sie Kontakt auf
individuelle Lösungen möglich

Alltagsstress einfach einmal ausschalten

Sie sind offen etwas Neues auszuprobieren und gleichzeitig eine bewährte Entspannungsmethode kennenzulernen, dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Dieser Kurs findet ab 4 Personen dienstags um 19:30 Uhr (Dauer 90 Min.) in Langen, Nord in den Praxisräumen des Raum für neue Wege statt (die Räumlichkeiten sind barrierefrei zu erreichen):
→ Kennenlern-Stunde einmalig EUR 15,- pro Person
→ 8 aufeinanderfolgende Einheiten EUR 139,- pro Person

Ein ähnlicher Kurs findet auch als 8-Wochen-Programm, ab dem 18.03.2020 mittwochs um 20:00 Uhr in Dieburg statt in Kooperation mit dem Kursstudio Julia Fröhner.

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Kontaktieren Sie mich gerne, um Ihre Fragen zu diesem Kurs zu besprechen. Tel. 06074 430 6527 oder E-Mail info@smovefit.com